Fixietrixaren

Så där, nu börjar det dra ihop sig för avfärd till Kina, först Peking och sedan vidare Qingdao på söndag kvällen. Med tanke på hur vädret ser ut här just nu så känns det inte direkt betungande att åka iväg, snöblandat regn är aldrig riktigt mysigt. Jag har kollat runt lite efter vad som är värt att besöka i Qingdao (det kommer ju bli mest tid där och en hel del tid att strosa runt själv), kan inte säga att det var så väldigt många "det där måste jag verkligen se" ställen vid första anblicken, men det skall i alla fall finnas ett stort marinmuseum där och ja, det kanske är lite nördigt men det ska ände bli skoj att se Bombardiers site där.

Lär väl bli en del shopping också, har siktet framför allt inställt på en lite tjockare vinterjacka… Tidigare har jag alltid cyklat till jobbet så då har en tunn vindtät jacka varit perfekt som grund, så man inte blivit för varm oavsett utetemperatur men nu när vi går till jobbet kan det nog vara smart med en lite tjockare jag. Siv hade lite invändningar förra vintern mot att drog henne hela vägen till jobbet eftersom jag frös som en hund och ville in i värmen snabbt

Ska försöka vara duktig o köra lite vadövningar också medans jag är borta, så kanske jag kan sätta igång med att springa när jag kommer hem igen, känns som det kan behövas lite kondisionsträning. Var och gymmade med Per igår, som uppvärmning så satt vi o cyklade, det blev en del snackande men jag började flåsa något enormt så det är som sagt minst sagt dax för lite löpning igen. Annars så gick träningen bra, kändes ganska rejält i armarna på slutet men det går åt rätt håll.

Det verkar inte riktigt ha hjälpt med Istanbul semestern. På grund av vissa orsaker har det varit tveksamt om det skulle bli någon Kina resa för Siv men idag bestämdes det att det blir en tur om än något förkortad troligen, och som sagt så får jag den stora äran att få följa med som sällskap. Sista veckan har jag varit inställd på att det inte skulle bli någon resa, så när det beslutades idag att den ändå blir av, slog det mig att det är ju en hel del som måste fixas…

Måste Packa, fixa pengar, handla en del, dessutom åker jobbdatorn med, det är tyvärr lite väl mycket att göra nu för att det skall gå att släppa helt… måste samla ihop de dokumenten som skall med osv.

Ja, jag är den första att erkänna, jag kan vara lite tankspridd ibland men det händer att jag blir riktigt trött på mig själv till o med hehe… Jag åkte ut till Bäckby (mitt gamla hem eller vad man skall säga) för att hämta resväska, frågar Siv innan, "vad ska jag ha med mig därifrån, bara så att jag inte glömmer något och får åka dit igen", hon mumlar något om att det borde jag väl ha bäst koll på själv. När jag kommer upp till lägnheten, "ja just det ja, nycklarna till förrådet där väskan finns är hos Siv", bara att åka hem igen…

Efter att tillslut hämtat väskan, så börjar jag packa, trot att vi bokat tvätt-tid från 19… pratar med Siv om tvättande och hon säger "nä det är imorgon vi har tvätt-tid". Börjar känna mig tämligen stressad, vad fasiken vilken tid var det vi skulle åka, hur skall vi hinna tvätta samma dag som vi skall åka, dessutom var jag ganska förvånad över att hon inte börjat packa än…

Det hela förklarades dock snabbt när det visade sig vara onsdag idag och inte Torsdag som jag hade fått för mig. Känner mig lite lagom fånig…

Hursom helst, börjar få in suget efter att resa nu, ska bli riktigt skoj att se Kina trots allt 

Resterande dagar tog vi det riktigt lungt, det var en lagom nivå av strosande som gällde. Det är det som var så suveränt med Istanbul, det gav så mycket att bara vandra omkring och titta på allt, de små butikerna, de stora byggnaderna, folket och inte minst alla katter. Det kändes som om det fanns små detaljer att se överallt, det bästa var nog att gå igenom alla små gränder och titta på folk.

Vi han ändå med att besöka några av de "obligatoriska" turistmålen så som Blå mosken, Hagia Sofia, Basarerna och så vidare… Och det är ju inget snack om det, de är helt klart värda besök. Bland favoriterna var Topkap palatset, byggnaderna och framför allt utsikten därifrån var imponerande.

Blå Mosken

Flickvännen vid Topkap palatset

De vakra underjordiska cisternerna

Den här lilla rackaren smög upp bakom Bejbs ben och lade sig vid en glass-pause, han ser ju inte direkt ut att vantrivas

Jag o Bejb ägnade oss också åt en del "train spotting" (eller kanske snarare "tram spotting"), man blir ju lätt lite skadad av det man jobbar med men det är ju riktigt tur att vi båda jobbar med tåg, tror knappast någon av oss skulle finna det lika roande att diskutera strömavtagare, magnetskenbromsar,gardjärn o annat smått o gott annars. Det blev en del turer med de ny spårvagnarna från Bombardier och även med bergbananorna mellan Kabataş & Taksim och Karaköy & Tünel torget.

Spårvagn längs Istiklal avenyn (lite spännande med en spårvagn längs en gå-gata)

Efter att ha hunnit med en tur på stan under kvällen för att kolla området runt hotellet under kvällen blev det ändå en hyfsat tidig kväll, tar på krafterna att gå upp strax efter 04. Hotellet var förövrigt riktigt trevligt med bland annat pool (vi såg fram emot att ta ett dopp när när vi bokade men sen glömde vi båda ta med badkläder). Planerna för första dagen var att ta en tur på Bosporen, vi hade tur med vädret, lite småmolningt men ändå sol och runt 18, det gällde dock att hålla sig i lä.

Galatatornet sett från båten när vi satt o vänta på avgång

Jepp, det var tätt med hus i 16 miljonersstaden

Bejb

Målet med turen, den Genuesiska borgen på asiatiska sidan av inloppet till Bosporen

När man minst anar det dyker Attatürk upp

Direkt efter att vi steg av båten fick vi sällskap av en hund, hon följde oss troget nästan upp till toppen. Leendet hon har på läpparna beror på att hon just gjort ett race och jagat lite katter… 

Bosporen ut mot svartahavet

Tillbaka från fyra riktigt trevliga dagar i Istanbul nu. Är helt klart positivt överraskad av staden, påminner väldigt mycket om Rom men med trevligare människor. Resan började kanske inte helt optimalt ändå, det brukar ju alltid lösa sig ganska smidigt med transport från flygplatsen in till städer men här var det lite halvtaskigt skyltat (eller det fanns en skyllt men den såg vi först påväg tillbaka till sverige), ärligt talat hade jag inte ens kollat var ”Sabiha Gökçen International Airport” där vi landade låg, Bejb hade i alla fall koll på att det låg på den Asiatiska sidan.

När vi listat ut ungefär hur vi skall ta os in till stan ser vi att det kommer in en lokalbuss som går till ett färjeläger, Kadiköy, varifrån det  skulle gå båtar direkt över till området Sirkeci där vårt hotell låg. Kliver på bussen och betalar 10 kronor, gissade då att det borde vara ganska nära till färjan då eftere som det var såpass billigt… Efter 45 minuter färd genom konstant tät bebyggelse så sitter jag o tänker ”fasiken alltså om man bara skulle bli avsläppt här, skulle vara hopplöst att hitta rätt” Bad idea, man skall inte tänka så, efter ytterligare några minuter blir bussen stoppad men kör strax vidare igen, den svänger dock av direkt till en mindre väg och stannar igen, varpå alla får gå av. Så nu står vi med packning o allt i en förort till Istanbul!

Vi följer strömmen av folk längs en biltom gata utan att ha en aning om vart vi är på väg, efter några minuter kommer vi fram till en korsning, där står det ett 40-tal kravallutrustade poliser!

Hmm… just det ja, såg en liten notis om oroligheter i Istanbul på text-tv i morse inan vi åkte till flygplatsen. Vi fortsätter att vandra på något lätt konfunderade nu, jag tar o springer fram till ett par poliser och frågar hur man skall ta sig till Kadiköy. Dom ser ungefär lika förvirrade ut som jag, men nästan direkt kommer det fram ett par Turkiska tjejer som frågar om vi behöver hjälp… det visar sig att de skall till samma område som oss, puh!

Något lättade följer vi efter dem, men det tar ungefär två minuters strosande och sen blir det ett ”Ajdå” igen, ser utsom vi håller på att traska rakt in i ett demonstrationståg. Mycket riktigt, hamnar inträngda mellan demonstrationståget och ett staket… På andra sidan staketet står poliser med gasmask på, de ser lite väl sugna ut på att skicka iväg lite tårgas. Ungefär samtidigt ser vi en massa färjer och vi drar ändå en lättnandes suck, vi kommer loss från demonstrationståget och allting går bra, efter att ha betalat hela 7 kr sitter på på färjan påväg över till Sirkeci.

Har just dragit en lättnandes suck här

Hade tänkt gymma i morse men efter att Per lämnade åtebud så jag beslutade mig för en racertur istället… brukar krävas några gympass innan jag får ändan ur o pallrar mig dit själv märkligt nog. Tog det ändå lungt i morse med en sväng på stan för att bland annat växla pengar inför Istanbul resan imorgon (uhu, flyget går 07:40). 

Blev en tur till Stenströms cykel i Hallsta också, skulle behöva en hyfsat tight jacka av Windstoper-typ, min vattentäta Newline är lite för fladdrig för att jag skall vara helt nöjd med den. Hittade en tight o bra Newline men det får ändå vänta till efter Kina-resan, blev dock ett par BBB-vantar…

Efter en sväng förbi IKEA också så började det kurra rejält i magen plus att jag var lite osäker på när det skulle mörkna så det blev till att klämma tre bananer och sen ge sig ut snabbt. Men eftersom det blåste lite kallt och jag inte riktigt ville att det skulle hinna skymma på tillbaka vägen, cykla på smal vägren till 90-väg i skymning utan reflexer lockar inte så blev det en kort tur… 25km på 43 minuter med 172 i snitt puls. Så det flöt ändå på bra även om det blev en kort tur.

Blev snabbt långa skuggor

Sen när jag kom hem så blev det lite underhåll, var helt klart behövligt, både tvätt och lite kedjerengöring o smörjning.

Hade varit skönt med ett eget garage med tvättmöjlighet

Okey, det hade gått att cykla en längre sväng visade det sig sen men det känns inte som någon större förlust, lite tungt att cykla nu ändå när det bara blir ett cykelpass per vecka och ingen löpning. Men snart blir det till att ge sig ut o testa vaden, bara att hålla tummarna.

Imorgon bär det av till Turkiet för 4 dagar, ska bli riktigt skoj, kan gissa på att det är tämligen annorlunda ändå… Bejb hade kollat prognosen häromdagen och det lutade tydligen åt runt 20 grader, nice! 

Ujuj… det här kommer att kännas imorgon eller i övermorgon, första gym-passet sedan februari. Jag har tänkt pallra mig iväg till gymmet ända sedan slutet av augusti utan att lyckas men nu, tillslut…

Tränade tidigare på Friskis & Svettis, tyckte det var helt okey bortsett att det alltid var så jäkla mycket folk, får se om det blir bättre på Nautilus nu. Även om det nu skulle vara lika trångt här så är det ju skönt med omväxling. Och så förstås som av en slump råkar det ju vara så att Bejb har gymkort där också hehe..

Jag och polarn Per lyckades i alla fall pallra oss dit idag, började riktigt lungt med någon bröst/arm övning, tänkte nästan direkt "det är alldeles för lätt" hmm… efter 3 x 10 så skakade armarna ändå en hel del. Vi körde bara lite spridda övningar sen för att känna på maskinerna men även om man kände att det inte var mycket vikt vi körde med tog det emot rejält…

Det är i alla fall riktigt skönt att ha kommit igång och jag ser fram emot när det kommer börja gå att ta i lite mer…

Ibland får man bara en sådan där känsla av varför…

Ramen har det lagom finurliga namnet C-Throu

Men det kanske räcker med ”för att det går”, hyfsat lätt med 1215 gram inklusive sadelstolpe, kan tänka mig att den är riktigt styv. Men det lär ju säkert bli en del luftmotstånd, knappast optimal ur den synvinkeln…

Men okey jag ger mig, den är faktiskt riktig cool och jag skulle absolut inte tacka nej

Armstrong verkar inte bara sikta på come back i TdF utan även ha siktet inställt på att köra Giro d’Italia för första gången. Han skall tydligen börja med att köra för Astana-stallet under Tour down Under i Australien.

Jag har aldrig varit något jätte faan av Armstrong, det är ju grym prestation han har gjort med 7 TdF vinster men… Tyvärr är det ju så numer att man drar öronen åt sig om någon är för bra. Det går ju en hel del rykten om eventuell doping också men som tur är räcker inte det för att få någon avstängd, än så länge i alla fall…

För att tyvärr fortsätta på doping temat så åkte tydligen TdF trean Bernhard Kohl dit nu också på att ha använt EPO…

Tvekade lite på att sticka ute eftersom vaden bråkade lite förra söndagen, men det hade kännts ganska bra ändå under veckan när jag cyklat till jobbet, så jag beslutade mig för att köra en sväng ändå…

Jag snackade med Patrik i fredags och han var också sugen att hänga på. Så imorse blev det som vanligt stressigt när man ska ut till Bäckby o försöka leta reda på allting, hittade det mesta utom vantarna så det fick bli mina längdskidåkningshanskar… Det visade sig ganska snabbt vara overkill så de åkte ner i en av ryggfickorna…
 
Vädret var riktigt fint, strålande sol men en aning blåsigt…

Patrik kunde inte vara ute så länge så vi bestämde oss för standardrundan, ut mot Ryttene, vidare mot Strömsholm, Halsta, Dingtuna och hem… Det blev idag 57 km (det är lite beroende på vilka småvägar man tar). Vi hade en lång period med seg motvind, tungt när man ligger på platt väg i 25 km/h med 175 i puls. Men efter som det var västlig vind så kunde vi se fram emot fin medvind från Halsta o hem. Låg runt 40+ då istället…
 
41,8 km/h, 96 i kadens och 175 i puls genom Dingtuna.

Vi tog en liten omväg på slutet o kör förbi Hacksta, ligger runt 35+ o snackar lite med varandra när vi blir omkörda av en polis… Tänker inte så mycket mer på det men vi får strax lite mer vind rakt bakifrån, så farten åkar upp till runt 45 utan större problem och vi börjar komma ifatt polisbilen igen. Jag ligger strax före Patrik och tanken dyker nästan direkt upp "Hmm man kanske skulle ta o öka lite till o köra om polisbilen…" 

Men det känns lite för stumt i benen, vi närmar oss den sakta ändå, när vi kanske är 20 meter bakom bromsar han in och han måste använt handbromsen för jag tror inte bromsljusen tändes…  Var tvungen att bromsa hyfsat hårt för att inte åka in i baken på honom även om det inte direkt vara nära. Men han verkade bara ha gjort det för att jäklas, för det var inte så att han svängde av vägen eller något efteråt, irriterande…

Hursom helst, blev en fin runda trots blåsten, skönt med rejäl fart hemmåt… Totalt 57 km på 1:43 med 163 i snittpuls.