Fixietrixaren

Eller tja, tempo-pass kanske var att ta i men hyfsat högpuls-pass blev det i alla fall… Drog lite tidigare från jobbet för att njuta av det härliga vädret. Första riktigt njutningsvärda passet i år vad det gäller sol, jag behöll dock benvärmare och långärmat på.

Blev ett relativt kort pass, vanliga 31,1km rundan som idag gick på 58:57 med 170 i snittpuls… ska se till att försöka köra ett längre pass imorgon, det börjar bli dax att samla lite km (förhoppningsvis hyfsat snabba kilometrar ). Ska fixa lite växeljustering ikväll också… känns som det är helt hopplöst att få till det att gå tyst, men det hade jag samma problem förut också.

Jag och Siv hade planerat in en ny tripp till London i våras och nu i helgen som gick var det alltså dax! Det började fint med en missuppfattning mellan mig o Siv, jag hade bokat biljetterna till 07:55 men Siv hade förstått det som vi skulle åka 19:55 snarare så det blev lite jäktigt under onsdagskvällen hehe…

Efter en riktigt tidig avfärd från Västerås så var vi i god tid på Arlanda… När vi satt o väntade på att Gaten skulle öppna kom ett utrop om att flyget var överbokat och att de sökte frivillig som kunde byta till ett 3 timmar senare flyg. Så jäkla bråttom hade vi inte så vi ställde upp, för besväret att vänta tre timmar (i launchen ätandes frukost) fick vi 300€ var och uppgradering till economy extra på flyget sen. Ganska fint med tanke på att biljetten kostade 1300:- ToR per person från början…

Hur som helst så var London lika trevligt som alltid, det blev en hel del shopping, bland annat ett nytt par Dr Martins, lite t-shirts och tröjor… just det ja, det blev ett par nya löpdojjor också. Denna gången blev det ett par GT2140 istället för Kayano som jag sprungit med de senaste åren… ska bli skoj o känna hur de känns. Viss skillnad i priset förresten, jag gav 64£ (ca 790:-) mot 1400:- som löplabbet tar.

Men både jag och Siv tycker det är riktigt skoj med Museum så vi han med lite sådant också, vi började med Hunterian museum. Museet handlar om den "moderna" kirurgins fader John Hunter. Jag hade inga direkta föreställningar om hur museet skulle var men det visade sig vara riktigt imponerande!

http://en.wikipedia.org/wiki/John_Hunter_(surgeon)

Dessutom blev det ett besök på HMS Belfast för mig, det stod dock Siv över, hon fick njuta av solen istället för att krypa runt under däcket på en gammal kryssare. Jag tyckte dock det var helt suveränt, det var inga problem att spendera ett par timmar där!

Vidare blev det ett hyfsat snabbt besök på Science museum men vi var båda väldigt trötta då så det blev inte så lång tur. Delar av museumet hade dessutom tämliga tråkiga utställningar, bland annat om jordbruk i England. 

Under Söndagen blev det ett besök till Hampton Court, ett slott i Tudorstill strax utanför London. Även det helt klart värt ett besök!

Vi bodde förresten på Grand plaza Apartments vid Queens way vilket var jäkligt smidigt, eget kök men spis o kyl. Fint att kunna fixa lite frukost och kvällsmat som man själv vill. Det var dessutom riktigt fräsht även om det nu var mygt enligt engelsk standard (dvs tämligen dragigt). Lunch/middag blev dock på stan.. blev en del Indisk mat

Blev precis som vid förra resan förvånad över cyklandet i London, dels så finns det väldigt mycket fixies, mycket fina "old school". Men det jag blir mest förvånad över är alla som cyklar i den helt galna trafiken, och det är ju inte bara vanliga "cykelnördar" utan helt vanliga pendlare. Vet inte om jag skulle våga det, än mindre med en fixie!

Blev ingen träning idag, hade funderat lite på att dra ett kort löppass men låren var såpass stumma efter gårdagens att det inte kändes så lönt.

Men kan passa på att tipsa om en riktigt skön serie istället, Yehuda Moon & the Kickstand cylery. Det är en helt underbart nördig serie om en cykelbutik och dess cykelälskande ägare.

Det största problemet de har är kunder som inte förstår sitt eget bästa om vad de behöver…

Hade bestämt mig för att hänga på Energitrampets träningsgrupp idag, de skulle ut på en 3 timmars runda. Tänkte hänga på medelgruppen eftersom det är såpass tidigt på säsongen ändå, medelgruppen brukar kunna gå en aning långsamt emellanåt men ett tretimmars pass brukar ju sätta sina spår ändå.

Rullar hemifrån strax efter 09:30… strålande solsken men jäklar vad det blåser! Har ganska bra puls när jag närmar mig Sportson på Bäckby där starten går. Det blir två medelgrupper eftersom det är såpass mycket folk, tanken var väl att det skull bli medel-snabb och medel långsam men det blev tyvärr ganska blandat så vi trampar iväg i ungefär 23-25 km/h mot Köping vilket är en aning för långsamt fast motvinden gjorde ju sitt till också.

Sol & blåst.

Det känns lite sådär att komma med min dyra ram i samma grupp som ett par gamla stålcyklar med ramväxlar hehe… Men som sagt, det hjälper inte med fin cykel, det krävs att man orkar trampa. Efter ett tag var det några som tillsammans vände tillbaka mot V-ås, de hade inte riktigt tid för ett så långt pass (som jag för övrigt fortfarande trodde skulle ta 3 timmar). Eftre det gick i alla fall faten upp något och efter ungefär 5 mil började vi närma oss Köping och mina ben började stumna…

Efter en anings för lång fikapaus, där även andra medelgruppen kom ikapp körde vi mot V-ås igen. Tyvärr droppade farten nu igen men det gled på hyfsat ändå pga den nu fina medvinden. Efter ett tag började några bli trötta igen och farten droppade och låg runt 26 km/h igen. Det var riktigt långsamt med tanke på hur fin medvind vi hade men jag får lov att säga att mina ben var allt utom pigga, det var ändå en 8 - 9 mil vi kört då (och jag hade sen länge förträngt att det skulle bli en 3 timmars tur).

Strax efter föreslog dock Patrik att vi skulle rycka själva, jag sa med viss bävan ok… vi höll runt 35 - 40 och benen kändes förvånansvärt följsamma. Men efter några passager med sidvind istället så tog det riktigt stopp, rejält mjölksyrefyllda lår. Men det var riktigt skönt med en riktigt bra tempoavslutning efter det lugna passet, blev en 15km spurt på slutet.

Tidigare har jag ju varit hemma i stort sett när jag såg Västerås-skylten, men nu var det 5km med och de gick allt utom snabbt med helt stumma lår! Totalt sett blev det 112,6km med en snittfart av 28,27 km/h (3:59 timmar) och 162 i snittpuls.

Ja, ramen då! Den är grymt skön att cykla på, riktigt stum men märkligt nog är inga större problem med att köra på dålig asfalt ändå, det dämpas ut fint…

Riktigt solig dag men ändå inte allt för varmt, passade på att sitta på uteplatsen o läsa en stund, eftersom det var lä var det riktigt skönt! Var en sväng ut till gamla lägenheten i förmiddags, fasiken fortfarande inte helt tomt… men nästan. Tillräckligt tomt för att jag skall kunna börja städa, ska nog dra dit en sväng imorgon också…

Han med en sväng till gymmet också, tar det ganska lugnt där nu, ska försöka köra två pass i veckan ändå bara för att hålla igång under våren sommaren. Känns kanske inte helt motiverat att gå o sätta sig inomhus en dag med strålande solsken.

Har ju dessutom hunnit med två pass med nya cykeln (eller ja ramen då), skrev en hyfsat lång recension som jag råkade deleta men det kommer nog ny beskrivning imorgon, jag skall ut en sväng med gänget som tränar för Energitrampet då… första längre turen för säsongen så det lär ju kännas även om jag planerar att köra med mellangruppen…

 Har förresten lagt ut ramen nu, känns trots allt lite sorgligt att göra sig av med den, blev några mil på den…
Fin, lätt, snabb och billig racer-ram till salu

Jäkla smidigt alltså, smart som jag är så passade jag på att lägga ut soffa, bord fåtölj osv… på blocket just innan jag stack iväg över påsk hehe… Kollade i alla fall mailen med jämna mellanrum när jag var nere i Skövde och det fyllde på med folk som var intresserade tämligen snabbt. Men lustigt nog så frågade de 3 - 4 första bara om puffen som var med på bilden men inte i annonstexten

Hur som helst var det en som skulle komma o titta igår men som inte dök upp men jag hade ju fått bra många mail så det var bara att kontakta nästa. Så idag dök det upp en man som just byggt en sommarstuga och behövde möbler, han köpte allt inklusive mattan som var med på bilden men jag inte tagit med i annonsen… Bra affär för honom och vi fick ruskigt mycket mer plats i förrådet.

Eftersom han skulle dyka upp blev det bara ett snabb-pass i gymmet idag, 35 effektiva minuter, men efter det lilla uppehållet som varit igen så han jag helt klart bli trött. Imorgon blir det troligen ett pass med racern igen 

Hunnit med en hel del under påsk, först en sväng till Skövde för att hälsa på föräldrarna, passade på att springa en riktigt skön tur i vårvädret tillsammans med syrran då. Skoj att se Farsans o Maggans nyrenoverade kök också, blev riktigt bra!

Siv brukar ju stolt ta kort på Izzy och Astor o lägga upp, jag vet inte om jag skull vilja det med Mammas katter, Tudor som har ganska många år på nacken har tappat det mesta av håret på öronen och så fort man klappar honom börjar han dräggla utan dess lika… men han är ju väldigt social o snäll. Pim däremot har ett tämligen konstant dåligt humör och efter en fight i unga år hänger ena ögonlocket lite så han även ser väldigt elak ut hehe…

Sedan bar det i alla fall av upp till Karlstad för att hälsa på Siv och Inger (Siv hade åkt direkt upp dit på lördagen för att Izzy skulle slippa vara själv hela helgen). Blev lite trevlig sightseeing runt i Karlstad och en mysig promenad i det fina vårvädret i kvarteren där Siv växte upp.

Sådär, min kollega gjorde ett mästerligt jobb och muttern inte bara passade utan blev riktigt fin också, såg fasiken maskingjort ut. Så nu har jag äntligen fått ihop cykeln men på grund av spöregn blev det ingen invigningstur idag… sparar det till finare väder. Kan bjuda på lite fler bilder i alla fall:

 
Var tvungen att köpa ett par nya Ultrema R däck också för att det skulle matcha bättre hrmf…

Mmm…

Lite taskig bild, men så här blev det

Passade även på att ordna det sista på fixien också, satte dit den nyinförskaffade "starnutten", så nu sitter även styret fast. Nu blir det fixie till jobbet igen.

Nu mer bromsad fixie…

Blev faktiskt ingen träning idag, inte ens gymmande, åkte ut till Bäckby o fixade lite där. Nu är det verkligen inte mycket kvar, en tur till återbruket och en kartong till nya stället (ja, städningen sen också förstås ) så skall det vara klart!

Var till Hallsta för att köpa en bromsmutter till frambromsen, Isaac framgaffeln var ju betydligt kraftigare än Ritchey WCS gaffeln så den tidigare var ju förstås förkort… Kommer hem och skall pröva den ny, nä men oj, den var förtjock.

Men jag har i alla fall kapat och dragit fast framgaffeln och dragit åt sadelstolpen på rött höjd nu (kan ju säga att jag är lagom nervös varje gång jag skall kapa en gaffel, usch!). Får lov att säga att jag blev ruskigt nöjd med utseendet (jaja.. det spelar väl ingen roll egentligen för hur bra cykeln är men trots det inte oviktigt) Ska knäppa en bild imorgon o lägga upp… Det var förresten rätt ram så klart, det var tydligen bara 2006 som de hade numrerat LTD ramarna, pust… skönt att slippa börja tjorva med det!

 Idag blev det i alla fall ett kort löppass på riktigt stumma ben, gårdagens gymmande hade helt klart satt sina spår, inte bara i ben utan en rejäl träningsvärk i bröst o axlar också! Blev ändå 5,2 km löpning med Rammstein i örona och med en rejält full blås (när ska jag lära mig att gå på toa före jag sticker ut på ett pass?)

 För allmän information så tycker jag om min för dagen aningen trötta flickvänn väldigt mycket…

Blev en sväng förbi gymmet idag, körde inte speciellt tungt men var noga med rörelserna och tempot och jag kan ju lugnt säga att jag var bra trött i axlarna efter. Körde lite ben också men där var det lite tyngre vikter, det flimrade lite lagom efter sista övningen med lår/rumpa.

 Efter träningen så tog jag och Siv en tvåtimmars promenad (dock med lite avbrott för mathandlande), trots att det inte var lika fint väder som igår så var det riktigt skönt! Ser fram emot fler sådana turer…